多陪陪父母谈谈心也是尽孝

据区健康中心临床心理科不完全统计：萧山六成“空巢老人”有严重的孤独感。专家认为，物质生活好了，要重视精神赡养。

一、老人的孤独无法排解

这几天，张大妈尽管笑容挂在脸上，可内心的孤独感却怎么也无法排解。

今年58岁的张大妈，有两个女儿一个儿子。这几年，儿女们结婚的结婚，外地工作的工作，家中只剩下她一个人了。尽管儿女们对她很孝顺，经常寄钱寄东西的，老人还是觉得心里难受。

有话无人说，有结无人解，心理的孤独，情感的寂寞，让老人经常晚上睡不着觉。特别是最近一段时间里，儿女们没时间来陪伴，张大妈患上了严重的失眠。

近日上午，张大妈走进区健康中心寻求帮助。“我知道我的想法很不对，子女们都很忙，不可能陪在身边。可内心就是很难受，不知道该怎么办?”面对医生，老人很痛苦。

二、六成“空巢老人”感到很孤独

张大妈的例子不是个案。据中心不完全统计，今年以来，在咨询的老人中，六成“空巢老人”有严重的孤独感。

据中心心理学副教授刘志宏介绍，特别在中秋节、重阳节等节日，前来咨询的老人特别多，这些老人多是“空巢老人”。这些老人的子女长期不在身边，平时很孤单。每逢佳节倍思亲，一些子女因某些原因回不来，不能与家人团圆，老人们往往会感到抑郁、孤独，严重的还会导致生理失调。

有关专家指出，孤独感对老人身心健康极为不利，尤其是患高血压、心脑血管疾病、糖尿病等慢性病的老人，会加重病情，甚至会旧病突发导致死亡。

三、专家建议：多陪陪老人

刘志宏说，许多老人们都说，生活上可以清贫些，但不能忍受对子女长久的思念。有些老人碍于情面，不愿意开口对子女表达思念之情。但做子女的，一定要对老人的生理、心理状况做到心中有数。身在异地的子女除了托人照顾老人外，也要注重在精神上赡养老人，最好经常通过电话进行感情和思想的交流。子女离家近的，应常回家看看老人，多陪陪他们。

刘志宏还建议，除此之外，老人们应调整好心态，对生活倾注热情，多参加有益身心健康的社交活动，多交朋友，主动与别人交流，或者种种花养养草等。