秋冬季进补用什么好？

常言道：“冬季膏方巧进补，来年开春能打虎”。往年中老年人才热衷的“冬令膏方”，如今受到了不少注重养生保健的中青年人士的喜爱。一些白领男士偏爱抗疲劳方、抗压力方，而女士更青睐抗衰老、祛斑美容养颜方。现代研究发现，秋冬季合理进补膏方，可起到调节免疫、加强人体免疫功能、增强人体抗氧化、抗自由基的作用。

为什么膏方如此之热呢？一些吃过膏方的人是这样说的。市民张女士说，她以前在苏州工作，看见周围的当地人每年一入冬都去中医院开膏方吃。那时候，她就很纳闷，膏方是什么，为什么大家都吃呢？后来听当地人说，膏方是一种具有高级营养滋补和治疗预防综合作用的中药制剂，是老中医根据每个人体质不同，辨证论治，开出不同处方经浓煎后掺入阿胶、蜂蜜等辅料而制成的一种稠厚状半流质或冻状膏剂。老年人吃补虚补气；中年人工作压力大，常感到体倦乏力，失眠健忘，冬季吃膏方可纠正亚健康状态；女性朋友由于生理原因容易气血亏虚，有的因为内分泌紊乱，皱纹色斑早早爬上脸颊，提前进入更年期，冬季及时进补既可以补气养血，又可以美容祛斑。与其高价买化妆品，不如花几百元从内部调理，既健康又漂亮；另外像高血压、高血脂、糖尿病、哮喘、老慢支、肠胃病等慢性病也非常适宜吃膏方。有一位赵先生一开始对膏方的疗效不太相信，先做了一个月的膏方想试试看。一个月吃完后，感觉非常好，又接着做了两个月的。

膏方早在汉唐就已开始，以达官显贵为主，慈禧太后对膏方就情有独钟，经常服用。后来逐渐走入寻常百姓家，尤其是擅长保健的南方人几乎每年都吃。随着保健意识的增强，徐州人也爱上了膏方。但吃膏方一定经过中医辩证识质，这样才能够对症下药。另外，做膏方的药材尽量选用地道药材，由专业人员严格操作，只有这样经过精心加工的膏方最终才能成为上品。

膏方的服用时间以往以立冬到来年立春这段时间为宜，但随着冰箱的普及，也可根据个人情况常年服用。留点爱给自己，生活会更加美丽！