患者晚上睡眠质量不好建议从自身查找原因，看是否是因为白天时睡眠过多或者情绪比较焦虑、紧张，精神压力大导致的。如果是这种情况引起的，患者要调整自身的生活方式，放松自己的心态。晚上睡眠质量不好建议口服长效的镇静安眠药物，加深睡眠深度，常用的像右佐匹克隆、地西泮、艾司唑仑、阿普唑仑都可以。患者可以口服中成药来调整体质，改善睡眠问题，可以口服甜梦胶囊、百乐眠胶囊、枣仁安神胶囊、天王补心丹等药物来改善睡眠。患者也可以通过理疗的方式，比如通过中医针灸来改善梦多或者睡眠不好的问题。
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