宝宝一般出生后六个月左右就可以口服DHA，DHA是一种不饱和脂肪酸，也俗称“脑黄金”，它对宝宝的神经系统的发育，还有视网膜发育都起着重要的作用，所以一般生后5-6个月左右的宝宝可以补充一点DHA，可以吃到两岁左右。如果宝宝六个月以后也添加辅食了，辅食如果添加的好，也可以从食物中吃含DHA比较多的食物，DHA比较多的食物里头，比如奶，还有海藻类、鱼类，比如鱼，还有虾、干果这些DHA都比较多，核桃里面也很多。
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