在腹泻期间，首先要保证清淡饮食，清淡饮食指的是不要吃油腻的、油炸的、辛辣刺激、生冷等食物。要吃柔软的、好消化的，如果腹泻比较严重，建议喝小米粥，以流食为主。如果还可以，也可以吃馒头、面包等食物。但是还要注意单纯吃这些食物同时有拉肚子的时候，容易出现脱水或者电解质紊乱，在吃这些食物的同时，可以加盐水、糖水。比如可以喝小米粥的时候，里面放点盐或者放小咸菜都是可以的，要适当的补充糖分，期间最好不要吃水果、不要喝饮料等。
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