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睡觉老是做梦是怎么回事

健康更新时间：2023-03-20 03:06:23

睡觉老做梦是正常现象，人的睡眠分为两期，一期是快速眼动期，另一期是非快速眼动期。在快速眼动期，眼球在快速的左右活动，这一期人都在做梦；在非快速眼动期，眼球只是在缓慢的浮动，这一期不在做梦。人的睡眠开始于非快速眼动期，再进入快速眼动期，再由快速眼动期进入非快速眼动期，一晚至少有4-6个循环，人一晚上至少要做4-5个梦，不管第二天是不是记得梦境都是在做梦。

标签： 睡觉 老是 做梦 怎么 回事

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