肾结石的防治

肾结石是我国居民常见疾病，尤其高发于南方地区。肾结石的形成因素有很多，包括种族、遗传、环境因素、饮食习惯等，以及自身的内分泌代谢异常、长期卧床、营养不良、感染等均可影响结石的形成。肾结石的治疗方法主要有以下几种，包括药物排石、体外碎石以及手术取石（微创手术/开放手术）。具体治疗方案的选择，主要取决于结石大小、肾积水程度以及有无合并感染。

有研究表明，肾结石的终身复发率是100%，所以肾结石主要是依靠预防，而不在于治疗。对于一般老百姓而言，最容易做到的是饮食习惯的改变。

1、多饮水：对于有肾结石病史的人来说，建议每天喝水量至少2L，因为足够的进水，才能产生足够的尿量进行排泄。如果居住在天气炎热干燥的环境里或者经常进行体育锻炼，就需要饮用更多的水以产生足够的尿液。2、选择低盐低脂饮食，应减少饮食中盐的摄入量，忌酸辣、油腻食物，清淡饮食。

3、无论是药物排石或手术取石得到的结石标本，建议行结石成分分析，再根据结果进行针对性的饮食指导。如果是草酸钙结石，尽量少吃草酸含量丰富的食物，包括菠菜、土豆、坚果、茶叶、巧克力和大豆制品。如果是尿酸结石，则应控制尿酸水平，不要进食动物内脏、海产品、老火汤等高嘌呤食物，多吃点柑橘、柠檬水等。若是碳酸磷灰石，则与尿路感染有关，除应大量喝水外，适当使用抗生素控制尿液细菌。