冠心病的患者应该怎样锻炼

冠心病的患者应该怎样锻炼，这是康复的问题，有了冠心病以后，有很多人就不做运动了，其实这是个很大的误区。冠心病的病人，包括心梗、心衰的病人，只要相对稳定以后，都需要逐步的恢复运动。怎么运动，有一套康复的理念，基本的原则是适量的进行恢复，逐渐地恢复运动。一般的有冠心病的病人，没有心衰、心律失常这些并发症，鼓励进行运动，像普通人运动，可以减少心血管事件的发生。我们总觉得好像有病以后就应该少运动，实际上通过运动可以减少心血管事件发生。不过要讲究方法，特别是对有心衰、有心绞痛、有心律失常的病人，运动要在监护之下逐步的加量运动，即开始从小的运动量开始，监测有没有不舒服，检测血压、心率的变化，或者心电图的改变，然后逐步加量。只要逐步加量的过程中没有发现不良的事件，通过逐步加大运动以后，心血管的事件反而减少，而且可以改善运动耐量。病人平时不运动，可能运动的少一点就会有些不舒服，通过运动以后运动耐量会明显的增加。另外，通过运动可以增加血管侧枝的建立，血管网更加丰富，对心肌的供血，心脏的供血是有利的。心脏的康复锻炼非常重要，对已经有心衰的、心梗的、有心律失常的这种病人，运动就要特别讲究方法和监护，最好能够在心脏康复中心得到专业的指导，进行科学的锻炼。对于没有并发症患者，鼓励做运动量的评估，一般可以做每天30min左右的有氧运动，包括慢跑、快走。每个星期至少进行5次，一次30min的运动量，对普通人来说，也是有利于心血管健康的。