什么是老年人睡眠障碍

老年人的睡眠障碍具有与众不同的特点，具体如下：

1、睡眠时间改变：在健康人群中，老年人的睡眠时间可能会比普通成年人少1小时左右，但是在有些情况下，这是一种病理状态。对老年人来讲，尤其是男性，可能会夜尿增多，女性可能也有尿频的情况，这些都会影响到夜间睡眠的维持；

2、睡眠节律紊乱：比较常见，有人会早睡早起，甚至在晚上七八点就上床睡觉，凌晨2-3点就起床，睡眠时间是足够的，但睡眠节律不是很合理；有人晚睡晚起，凌晨1-2点睡觉，到上午8-9点才起床，时间也够，但是睡眠节律也不是很好。

但总的来说，判断一个病人是否有睡眠障碍，关键的一点是白天是否困倦。如果已经习惯了早睡早起，或者晚睡晚起，但醒来之后精神抖擞，这时可能不一定需要去调节睡眠节律。对于老年人来讲，还有一种常见的睡眠障碍，就是睡眠增多，即可能从刚开始的觉少逐渐增多，一开始午睡增多，之后晚上的睡眠时间也会延长，睡眠质量不一定提高，但是总是迷迷糊糊地想睡觉，可能看电视、聊天或吃饭的过程中就会入睡。这种情况可能是脑功能发生了改变，建议到医院就诊，进行下一步的检测。

所以，老年人的睡眠障碍有其独有的特点，睡眠节律会发生改变，睡眠时间可长可短，而老年人的本身的疾病可能会对睡眠也产生干扰。