缓解阴道痉挛最快方法

缓解、消除阴道痉挛，重要的是针对引起阴道痉挛的病因做系统的治疗。如果是器质性疾病引起的阴道痉挛，要首先治好原发病灶，阴道痉挛自然会消失。因为心理障碍引起的阴道痉挛，需要针对性的做心理疏导，消除心理障碍因素，按摩能达到治疗的目的。

阴道痉挛是由于阴道口和阴道外1/3之间的肌肉，发生不随意的收缩而引起，它可以导致性交时困难，阴茎难以插入。引起阴道痉挛的原因众多，包括阴道、子宫、肛门和腹部的激化都可以引起。绝大多数的阴道痉挛是由于心理障碍所引起，比如对性知识无知、恐惧、敏感、紧张、焦虑，在性交的时候都可以导致阴道痉挛，有过不良的性经历、心理障碍也会发生阴道痉挛的情况。

缓解阴道痉挛重要的是治疗原发病，对心理因素引起的，首先要自我调整，可以将食指缓慢插入阴道。如果过于干燥，可以先涂上润滑剂，然后在阴道内做慢慢的适应性运动。如果没有痉挛或者是疼痛不舒适，主动收缩阴道括约肌，进入缓慢，几分钟反复五次，每次进入阴道的深度逐渐加深，直到完全容纳进入物，然后做慢慢的训练，接着可以用食指甚至五只手指进行扩张按摩。当五个手指进入阴道没有阴道痉挛不舒适的感觉，就可以完全放松，试尝做性交活动。