宝宝4-6个月就可以吃辅食，过早或过晚添加辅食对宝宝都不好。
宝宝辅食的添加，又称为半固体食物的引入。添加的时间应根据婴儿体格生长、神经发育以及进食技巧等方面来决定。一般婴儿体重达到6.5-7kg，能够保持姿势稳定，控制躯干运动，扶坐和用勺进食，就可以适当吃辅食。给予辅食的时间一般是在4-6月龄，辅食引入的时间不能过早，过早会影响母乳铁的吸收，增加食物过敏和肠道感染的机会；也不能过晚，过晚会错过味觉、咀嚼功能及发育的关键年龄，造成进食行为异常，断奶困难，以致婴儿营养不足。
辅食的添加，应从强化铁的米粉开始，量由少到多，种类从一种到多种，口味由清淡慢慢过度，从细到粗，由软到硬。
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