有很多朋友去日本旅游后发现，日本的本土民众基本都不会胖，大家的身材都比较匀称，这是为什么呢？同为亚洲国家，为何我们就这么多胖子呢？
其实这和日本的饮食文化有很大的关系。
在日本，几乎是从小孩子开始，他们的饮食都是非常严格的，有规定每天的蔬菜量，蛋白质以及碳水化合物，同时也积极宣传各类无糖迪卡食物以及饮料。
其次还有当地的文化习俗，在外聚餐时也是一人份的饮食，不会出现我国一桌子满盘子菜的情况，而且还有劝客人多吃的习惯。
中国自古以来大人就会说，现在可比之前幸福多了，能吃饱饭，多吃点小孩子胖没事的，长大就好了小孩吃胖点多可爱还结实
但是吃胖和健康还有结实根本没有关系，甚至孩子自小发胖，还会给很多疾病埋下种子，之后的肥胖几率也会增大，并不是什么好事情。
同时，大家还要了解的是，肥胖带来的不仅是不会结实，还有很多的危害，比如常见的一些心脑血管疾病，2型糖尿病，三高，睡眠呼吸暂停综合征，脂肪肝等等一系列代谢性疾病，这都是肥胖造成的。
但是减肥就可以逆转这一现象，减少身体压力，调节身体激素，胰岛素分泌正常，脂肪肝恢复这些都可以做到。
如果已经是一些重度肥胖患者，就已经是肥胖症了，不能在使用一些传统的而减肥方式减肥了，可以了解一下减重手术，手术这几年在我国已经是一项成熟安全的外科手术了，有很多患者也因此受益，摆脱了肥胖困扰。
