高血压是目前最常见的生活方式病之一，可能同时存在糖尿病、高脂血症、脑梗死或者冠心病。常见的危险因素可能有遗传因素、吸烟、饮酒、过度肥胖、吃的多、运动的少、动脉硬化等等危险因素。预防高血压的发生，可以从危险因素出发，比如保持健康的生活方式，低盐、低脂饮食，适当运动，减轻体重，减轻胰岛素抵抗，少吃高脂饮食，少吃高盐食物，多吃绿色的蔬菜、水果，补充维生素，补充钾，注意补钙，保持心情舒畅，保持良好的情绪。经常监测血压，一旦发现高血压应该积极采取治疗措施。
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