如果睡眠不好，存在着严重的睡眠障碍，可以吃安眠药，具体如下：
1、如果是老年人，建议吃右佐匹克隆、佐匹克隆这一类的安眠药，比如地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮、艾司唑仑。但是这类的安眠药有一定的宿醉感，在清晨或者半夜起床的时候，有头重脚轻的感觉，老年人吃可能会导致老年人的跌倒发作，所以要谨慎的吃；
2、安眠药常用的种类是苯二氮卓类，可以起到镇静催眠的作用；
3、建议采用中西医结合的办法，通过口服百乐眠胶囊、安神补脑口服液，还有通过中医针灸的方式，结合安眠药物来改善睡眠的情况，效果更好。
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