血压高的患者建议低盐、低脂饮食，不要吃腌制的、含胆固醇的、脂肪过高的食物，积极控制饮食，适量运动，保持心情舒畅，避免剧烈劳累，精神过于紧张，保持平和心态。血压高在服药的同时，一定要注意生活方式的干预，只有在改变生活方式，再加上降压药物，两手齐抓，才能将血压控制到比较好的水平，从而降低心脑血管事件。
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