心境高涨饮食分析

心境高涨患者在平时生活中应给予营养支持，平时宜吃维生素B1、B12含量高的食物、热量高的食物及维生素高的食物。

1、新鲜蔬果：各种新鲜蔬果必不可少，饮食中应包含蔬菜、水果、核果、种子、豆类。全麦等谷类是很好的选择，但勿食用过多的面包。每周可吃两次白肉鱼及火鸡等。

2、补充营养素：注意补充营养素，常见的有镁、锌、维生素B群、维生素C以及不饱和脂肪酸等。其中，镁能代替锂做为治疗躁郁症的药物；不饱和脂肪酸是改善脑部血液循环及稳定血压的重要物质；维生素B群对脑部有类似锂的作用，使心境高涨状出现好转。

3、饮食禁忌：心境高涨患者应尽量避免咖啡、可乐、茶、巧克力、酒精等含兴奋元素的食品。同时也要避免糖制品、乳制品、和添加化学成分及色素的食品。

最后，患者不管日常的饮食调理做的再好，都不能放弃正常的医学治疗，双管齐下，才能更好更快地治愈并保证没有后期复发效应。