目前高血压病是我国老年人普遍高发的疾病，一般年龄在40岁以上。随着生活条件的改善，年轻人患高血压疾病的也不在少数。因此要想注意高血压，一定要注意以下几点：一、要关注血压的测量。每周至少要拿出2-3天进行测量，每天要分早晨、中午、晚上等不同时间段进行测量，4-5次。二、尽量保持规律的饮食习惯，低盐、低脂饮食，减少胆固醇及盐的摄入量。因为我国尤其是在北方，存在大量的盐敏感性高血压患者。还要注意规律的运动、早起早睡、保持自己良好的体质。三、病人要按时服降压药，药物的增减要根据专业医师的指导，而不是自行调节，不能过量或减少服用。另外，要保持良好的心情，避免情绪激动，戒烟、戒酒等。
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