感冒了，吃什么?
估计多数人都会说，多喝水呀!这个看似简单的问题，背后的知识并不简单，今天就给大家好好科普科普。感冒是人体非常常见的一种疾病，几乎每个人都中过招。网上关于感冒的流言也非常多，其中有一条流传甚广的是，感冒后不应该用药物压制，只要喝水就够了，否则可能导致癌症的发生，有看到类似图文的朋友可以在后台举手。
什么是感冒?
当自身免疫力或者呼吸道局部防御功能降低，如受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等，会容易使原来已存在于上呼吸道的或者从外界侵入的病毒迅速繁殖，从而诱发感冒。
感冒有狭义和广义之分，狭义上指普通感冒，是一种轻微的上呼吸道(鼻及喉部)病毒性感染。广义上还包括流行性感冒(俗称流感)，一般比普通感冒更严重，额外的症状包括发热、冷颤及肌肉酸痛，全身性症状较明显。
感冒要不要吃药?
分情况！若普通感冒，一般7-10天可自愈，可选择不吃药，轻者注意卧床休息、注意保暖、多饮水、忌辛辣忌烟、室内保持空气流通。重感冒者则选择抗感冒药物治疗。
既然感冒是由病毒引起的，而现在的感冒药都是对症起作用，而没有直接抗病毒的，所以，吃感冒药并不会使感冒好的更快!但是，可以让你感冒的时候病的舒服点。比如，感冒会导致肌肉酸痛、发烧等，服用解热镇痛的药物，可以缓解症状，让你睡的好一些。所以，轻度的感冒是可以选择吃药或者喝水，全看你自己想不想抗~
需要注意的是，不要轻易输液。
原因很简单：
1、抗生素对病毒是无效的；
2、输液过程中不溶性微粒的对身体造成危害。
感冒了，怎么办?
1、如果你是属于感冒的易感人群，比如每次流感你都会中招呀，感冒像大姨妈每隔一段时间一定要造访呀，如果你是这类人，那么，平时要注意提高机体的免疫功能了。多运动、均衡营养;不熬夜，不抽烟喝酒;经济状况好的可以吃点人参之类的滋补品;咱普通消费者就多吃点鸡蛋、奶类、鱼类;再次提醒，运动很重要；
2、当然，即使做到以上几点，每个人都可能会感冒。感冒的时候吃什么呢?
（1）通常，感冒时，味觉功能减退，很多人会觉得吃东西没滋味。所以，首先是清淡饮食。吃些容易消化的粥、瘦肉汤(排骨汤太油腻)，补充蔬菜水果。一定要吃!只有吃下去东西，才能让身体有力气战胜病毒；
（2）多喝水。老生常谈不解释；
（3）多睡觉。很多感冒入侵，跟人体的疲劳状态有关。所以，有空的话，还是好好休息，让身体机能修复下再奋斗吧；
（4）天冷的时候，注意保暖；
（5）保持好心情。情绪跟免疫功能息息相关，开心起来，病也就好的快了；
（6）如果感冒真的很严重，不要拖，去看医生!吃药死不了人，重感冒真的可能会挂掉。
