口腔健康误区是什么？

误区一：“人老掉牙是自然现象”

纠正：过去几千年来，受口腔医学发展的限制，人类最常见的两种口腔疾病龋病和牙周病没有得到有效的治疗，随着年龄的增长，牙齿逐渐破坏、松动以致脱落，所以就形成了“人老了必然掉牙”的观念。其实现代的科学已经证明，只要注意口腔保健，人老了，照样能够拥有一口完好的牙齿。而如果不注意口腔健康，存在大量有害于口腔健康的危险因素的话，即使年轻，照样会变成年轻的“没牙老”。要想拥有一口健康的牙齿，自我呵护是首要的，要做到讲究口腔卫生，适量用氟，养成有益于口腔健康的饮食习惯；还要定期进行口腔检查，及时治疗已有的口腔疾患。

误区二：“生一个孩子掉一颗牙”

纠正：怀孕后血液中内分泌激素水平上升，导致牙龈血管增生，若此时口腔卫生不良，牙面就会堆积大量软垢和细菌，对脆弱的牙龈组织造成刺激，使发生“妊娠性龈炎”，如果妊娠性龈炎没有得到有效的控制，进一步发展就会成为牙周炎，快速进展的牙周炎可以在短期内造成牙槽骨明显吸收，导致牙齿松动、脱落。如果孕期加强口腔卫生的维护，在孕前和孕期定期进行口腔健康检查和治疗，那么孕期和产后照样能够拥有一副健康的牙齿。

误区三：“牙龈出血要停止刷牙，等好了再刷”

纠正：牙龈出血表明牙龈有炎症，要去看牙医，但刷牙不能停止，要选用软毛牙刷认真仔细刷牙，去除细菌等刺激物，改善牙龈出血症状。

误区四：“牙石有保护牙的作用，去掉了，牙就松了”

纠正：牙石是口腔里的细菌、软垢等在牙面上长期滞留，经唾液中钙盐的沉积后形成的硬质污垢，就像水壶里的水垢一样，口腔卫生差的人，或唾液碱性程度高的人容易沉积牙石，而且越积越多、越厚。牙石的存在会刺激牙龈发炎，引起牙龈炎、牙周炎，并能导致牙龈萎缩、牙根外露，牙根周围的牙槽骨逐渐吸收，最终导致牙齿逐渐松动、脱落。沉积于牙龈下的牙石还会导致牙龈出血、脓肿。如果十几年、几十年从未洗牙，第一次洗牙后，自然会觉得牙缝变大，牙根外露，这不是洗牙的后果，而是长期不洗牙的后果。

误区五：“洗牙会损伤牙齿”

纠正：现在医院或诊所洗牙大多都是使用超声波洁牙机，洁牙机是通过超声波的震动去除牙石，而不是磨除牙石的，因此不会损伤牙齿。