不拉屎在医学上叫作便秘，多是精神压力大、饮食结构不合理导致肠道功能紊乱、肠蠕动减慢引起的，可以用番泻叶泡水代茶饮，或者口服芦荟胶囊来改善症状，也可以适当服用益生菌来调节肠道菌群平衡，缓解便秘症状。
对于大便硬结，堵在直肠口难以排出者可使用开塞露或者给予灌肠处理。平时要养成定时排便的习惯，不要长时间久坐，多喝水，多吃粗粮和富含纤维的水果和蔬菜，忌烟、酒，忌食辛辣、刺激的食物，适当参加体育锻炼，顺时针进行腹部按摩以促进胃肠蠕动。
