睡眠瘫痪也就老百姓说的“鬼压床”，简称睡瘫症是人在快速眼动期，由于这一期睡眠的时候出现做梦，脑电图可以显示有脑电波的异常活动。而肌电图显示仍在这一期是全身放松的状态，是肌张力最低的状态。只有眼球出现了快速的移动，所以叫做快速眼动期。在快速眼动期本应该是睡觉的，但是有的时候人醒过来了，醒过来了之后有着刚才做梦的梦境，但是全身的由于肌张力低下，动不了，所以人就会觉得身上好像被“鬼”压住了一样，所以老百姓叫“鬼压床”。除了眼球，其他的全身的肌肉都不能动，所以有些人会有非常害怕、恐惧的状态，实际上没有什么可怕的，这是睡眠障碍是经常出现的。在这一期的时候，如果出现了可以先活动活动眼球，转转眼，睁睁眼，然后慢慢的，其他肌群的肌张力恢复了就能动了，不要害怕。
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