感冒后适合多运动还是静养

一般在感冒后需要多静养，休息可以使机体免疫力自我修复，而运动会加重身体负担，对感冒的恢复可能不利。

普通感冒是由病毒感染引起的，又称急性鼻炎或上呼吸道卡他，一般5-7天痊愈，伴发并发症者可致病程迁延。治疗方面以对症治疗为主，同时需戒烟，注意休息，多饮水，保持室内空气流通以及防治继发性细菌感染。对于有急性咳嗽、鼻后滴漏和咽干的病人，可以给予伪麻黄碱治疗，以减轻鼻部充血，亦可局部滴鼻应用，必要时加用解热镇痛类药物。普通感冒无须使用抗生素，如有白细胞增高、咳黄痰、流脓涕等现象提示有细菌感染，可以根据当地流行病学史和经验选用口服抗生素。对于抗病毒治疗，由于目前药物滥用而造成流感病毒耐药现象，所以对于无发热、免疫功能正常、发病不超过2天的病人，一般无须应用抗病毒药物。

感冒患者平时要注意休息，提高自身免疫力，保持室内通风，避免着凉，饮食宜清淡，流感季节避免进入人群聚集地。