正常人如果不吃饭、挨饿，头晕症状的出现因人而异。挨饿多久才晕应该根据每个人的个体差异、身体素质、有无基础疾病而有所不同，不同的人挨饿后晕倒的时间并不相同。
饥饿的时候会导致头晕、黑蒙，主要是因为出现了低血糖的情况。体质比较弱的人，可能挨饿使多个小时以上或者一天的时间就会觉得浑身乏力、眼睛黑蒙，甚至有头晕的症状。对于体质较好的患者，有可能挨饿后5-7天才会出现全身乏力。如果不喝水、不喝饭，3天有可能就会出现明显的症状，头晕或者晕倒。正常人如果不喝水的情况下，症状可能出现的更早。如果光饮水、不吃饭，有可能7天才会出现头晕、心悸甚至晕倒的症状。
患者应注意饮食上应规律，避免节食、挨饿，防止低血糖的发生，保持规律的生活作息，避免熬夜。同时应积极进行体育运动，增强机体抵抗力。
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