胃肠道是人体十分重要的消化系统，胃肠道不适会使人出现胃内反酸水、恶心、呕吐、腹胀、肠鸣、便秘、腹泻、厌食、排便次数增加等，部分患有神经官能症的患者还会因情志不舒，导致胃肠不适引起腹胀、腹泻等。肠道是非常敏感的，尤其是肠道功能弱的人稍有不适就有明显的症状，如吃太多过凉、辛辣刺激的东西就会引起肚子疼、腹泻的情况，吃太多就会导致消化不良从而引起腹胀，喝太多带气的饮料或者吃过多不易消化的食物就会导致嗳气，当气体从肠道排出后腹部的饱胀感会消失。胃肠蠕动慢的人吃过饭半个小时之后，可以适量的运动或者按摩腹部增加肠道蠕动。
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