半月板损伤已经四个月，走路仍感无力，通常与术后患者肌肉力量锻炼方法不对，或者锻炼的强度和频率不够有关。
一般关节镜下半月板术后第2天开始就可进行股四头肌和腘绳肌的肌力锻炼，同时加强踝泵运动帮助消肿。
早期为了减少关节腔出血，给予膝关节支具固定3-4周。
术后1周开始膝关节屈曲锻炼，避免关节僵硬。
肌肉力量锻炼，从早期的每日1～2组，每组5～10次，逐渐增加到每日3~5组，每组20-30次。
当肌肉锻炼的频率和次数达不达标的时候，都可能表现出其走路的无力。
