中午睡午觉有益于身体健康，这有一定的科学道理和医学的调查根据。
如果中午不睡觉，会对人体导致以下影响：
1、中午不睡觉可以导致记忆力减退、注意力不集中等情况，很多人中午不睡觉以后，在下午工作和劳动的过程中会出现记忆力下降、注意力不集中，还会出现容易疲劳等现象。尤其是司机如果中午不睡觉，在下午开车的时候往往容易导致记忆力不集中而出现交通事故。
2、中午不睡觉可以导致人肥胖，医学统计表明中午不睡觉的人发胖的几率比睡觉的时候要高出50%左右。
3、中午不睡觉容易导致心脏疾病，据医学统计表明中午不睡觉的人比睡觉的人心脏病的发病几率高40%左右。中午不睡觉可以让交感神经兴奋，交感神经兴奋可以增加心脏负担，这样对心脑血管都有影响，中午睡觉能很好的让心脏得到保养。
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