如何缓解宝宝便秘

宝宝便秘的原因可能主要是由于：

1、牛奶喂养而造成的。因为牛奶的蛋白质含量较高，以酪蛋白入胃，遇胃酸后结成较大凝块，不易消化，此外牛奶中的钙磷比例也不利于钙的吸收。所以，婴儿大便中未消化的凝块与钙质结合，就造成大便干燥、发硬而发生便秘了。

2、母亲食含蛋白质的食物过多。如果母亲顿顿喝猪蹄汤、鸡汤等富含蛋白质的汤类，乳汁中的蛋白质就会过多，婴儿吃后，大便偏碱性，表现为硬而干，不易排出。

宝宝便秘的对策：

1、配方奶粉要按照说明冲调，不要冲调过浓;两顿奶间给宝宝喝些水或果汁;在奶中加适当的糖也能有效缓解便秘。

2、宝宝 4个月以上了，可以添加蔬菜粥、水果泥，蔬菜中所含的大量纤维素等食物残渣，可以促进肠蠕动，达到通便的目的，而大蕉更能在短期内发挥润肠通便的作用。

3、训练孩子定时排便，每天早上端他排便，即使排不出也要坚持，1个月左右大脑就形成反应，孩子就会有便意了。

4、补充益生菌或换用添加双歧杆菌的奶粉有助于防止宝宝便秘。

5、腹部按摩：右手四指并拢，在孩子的脐周按顺时针方向轻轻的推揉按摩，这样不仅可以帮助排便而且可以助消化。