小孩长个子腿疼怎么办

在小孩生长过程中，有的小孩主诉腿疼，这种腿疼有以下特点。疼痛的位置不是很固定，同时疼痛时间也不固定。

小孩在休息时间容易突然腿疼，这种情况因为平时钙质摄入相对不足和生长造成一定差距，或者吸收钙质和生长过程不协调，相对缺钙引起的疼痛，这些疼痛需在生活中加以注意，比如：

1、饮食过程中多吃富含钙质的食物，比如高钙奶或者贝壳类海鲜、虾皮等，这些含钙质相对比较高，钙可以通过饮食补充；

2、可增加户外活动，接受紫外线照射，同时可以合成维生素D，增加钙质吸收，相对可以增加钙质补充；

3、小孩有时不是因为缺钙引起的疼痛，医生要加以鉴别。疼痛部位比较恒定或者疼痛时间比较长，有效休息不能缓解，这些情况也不能忽视。患儿需要到专科医院进行检查，防止出现其它关节病变、韧带病变或者其它问题，这些情况需要检查；

4、疼痛可能因为小孩白天活动量比较大，对肌肉损伤或者对关节韧带损伤，导致小孩在休息时出现疼痛。这些情况要注意适当休息，同时可以配合热敷、按摩、理疗等有效办法缓解疼痛。