经常腰酸怎么办

腰部酸困导致的原因有以下几种，腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎炎症、腰椎肿瘤、老年性骨质疏松，治疗方法分别如下：

1、腰肌劳损：治疗比较简单，腰肌劳损是由于过度劳动导致，比如弯腰，有些家庭主妇家里弯腰干活，弯腰拖地干的多，当然最简单的方法是休息，吃药，或者贴膏药，做理疗，很快能缓解；

2、腰间盘突出：初期通过休息、理疗、牵引得到很好的治疗，对于严重腰椎间盘突出，甚至脱出的病人，可能要借助手术治疗；

3、腰椎管狭窄症：多见于中老年人，不仅有间盘突出、黄韧带肥厚，还有骨质增生，保守治疗难以奏效，通常采用外科治疗；

4、腰椎炎症：分情况而定。如果是青少年多见于脊柱关节病，通常说的脊柱炎，这类疾病确诊以后，通过药物进行治疗。有些脊柱炎症不是普通炎症，比如化脓性感染、脊柱结核，可能采用相应的药物，以及手术治疗；

5、脊柱肿瘤：更应该引起重视，因为肿瘤是隐匿性发展，早期往往被忽略。对于成人脊柱肿瘤大多数是恶性。所以出现腰困时间比较长，普通方法不能缓解时候，一定重视，一旦确诊为脊柱肿瘤，需进行早期手术治疗。脊柱肿瘤保守治疗几乎没有效果，这两年随着技术进步，脊柱肿瘤已经能够得到很好的治疗。遇到这种情况不要耽误，一定到医院相应治疗。