心慌、失眠是两种事，实际上失眠可能是主要问题，引起失眠的原因有很多，比如精神压力过大、紧张或者平常睡眠习惯不好就会导致睡不好觉。平时焦虑、负面情绪也可以带来心情不稳定，引起失眠。在失眠的不适情况下容易带来心情烦躁且使心率增快，或者主观感觉心跳过于有力而产生心慌的感觉。上述情况下，最好针对改善睡眠进行治疗，比如一定的体育锻炼或者配合镇静催眠药物，以及使用抗焦虑药物，改善睡眠后心慌基本可以迎刃而解。
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