晚上梦多、睡不好，原因如下：
第一、考虑可能跟外界环境因素有关系，环境过于吵闹，或者温度太高、太低，出现干燥、潮湿，也会导致晚上梦多、睡不好。
第二、自身的因素，情绪不稳定或者受到刺激，性格方面的因素，都会造成晚上梦多、睡不好觉的状况。
第三、睡觉前喝了奶茶、咖啡、可乐等，造成大脑兴奋性改变，出现这个症状。
第四、身体的疾病也会造成晚上梦多睡不好，胃肠道的不适症状，出现腹痛、腹胀、腹泻，心脏的胸闷、心悸，以及泌尿系统的尿频、尿急、尿痛，都会引起晚上梦多、睡不好。
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