经常便秘多数是排便习惯的改变或者生活习惯的异常，以及压力、情绪、劳累等导致的消化功能不良有很大关系。
出现便秘应该注意以下几点：
1、多以清淡的食物为主，少吃油腻、油炸食物。
2、多注意劳逸结合，锻炼身体，改善体质。
3、给予药物性对症治疗，临床上常用的有乳果糖口服液，一次10ml，一天3次。双歧杆菌胶囊，一次2粒，一天2-3次。复方聚乙二醇电解质散分次冲服。如果口服几种药物不见缓解，需要完善大便常规的检查，必要的时候完善肠镜检查进一步协助诊断，排除其他可能器质性的疾病导致便秘的可能，比如消化性溃疡、炎症性肠病以及肠道占位等情况，根据检查结果对症支持治疗。如果便秘合并有器质性疾病，需要给于外科手术治疗。
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