怎样做可以促进肠胃蠕动

多喝水、吃高纤维食物、腹部按摩，都能够促进肠胃蠕动，必要时也可以使用促动力药物，比如多潘立酮、莫沙必利。肠道中有充足的水分就能够润滑肠道，并且避免肠道过度的吸收食物残渣中的水分，因此肠胃蠕动不是特别好的人，需要注意多喝水。部分食物中含有大量的膳食纤维，这一类食物在消化时会吸收大量水分，同时还具有刺激肠道蠕动的作用，这类食物主要包括海带、金针菇、芹菜、各种粗粮。对于肠胃蠕动比较缓慢的人，在平时可以适当的对腹部进行按摩，通过按摩可以促进消化系统的蠕动，同时还可以提高肠胃的功能。多潘立酮是促胃动力药物，能够协调胃部和十二指肠的运动，同时对幽门的收缩也具有协调作用，因此能够使胃内食物尽快排空。莫沙必利可以促进乙酰胆碱释放，达到促进肠胃动力的作用，对于消化不良、胃食管反流性疾病都具有治疗作用。