婴儿是指一周岁以内的宝宝，这个阶段是宝宝生长发育最迅速，也是最重要的时期，充分的休息和睡眠是宝宝健康发育的基本保证。
初生的新生儿一般每天睡眠时间在18-22个小时左右，基本除了吃奶、大小便之外，其余的时间一般是在睡眠中度过，出生4周以后.宝宝白天睡眠的时间逐渐减少。
1～3个月的婴儿，每天睡眠时间在16-18个小时左右，白天的睡眠变得有规律性，小睡空闲时间有短暂的玩耍。宝宝睡觉时尽量保持环境安静，睡前给宝宝吃饱。
4～6个月的婴儿，睡眠时间一般14～16小时左右，白天睡眠的时间减少，，夜里醒的次数也减少。
7～12个月大的宝宝，睡觉时间13～14小时，夜间睡眠10小时左右。这个阶段的宝宝生活要有规律，合理搭配饮食，培养良好的睡眠习惯。
宝宝睡眠是补充体能的关键时刻，当然，宝宝之间存在个体差异，有的睡眠时间多于这些平均数，也有的宝宝睡眠时间比较少，只要宝宝精神状态好，吃奶好，不影响其生长发育，就是正常的。
