通常不讲增强肾功能，而是保护肾功能。肾功能包括排泄功能和内分泌功能。排泄功能指的是排泄代谢废物和水分，内分泌功能主要指生成促红细胞生成素125-二羟维生素D3等。只有通过改变不良生活习惯来保护肾功能，比如生活中要清淡饮食，忌辛辣、刺激、油腻味重的食物，规律作息，不要熬夜，尽量在晚上11点之前入眠。控制体重，避免肥胖性肾病的发生。要合理的运动，增强体质，提高机体的抗病能力。
建议不要短时间内做大量的运动，以免发生横纹肌溶解，造成急性肾损伤。同时要保证水分的摄入，养成定时排尿的习惯，不要憋尿。通过这些生活方式方面的注意，就可以保护好肾功能，避免发生肾损伤出现。
