化疗期间的生活注意事项

很多患者回家后不知道如何更好地度过化疗期间的几个星期。不知道如何做才能预防和处理化疗后的不良反应，这里有几点可以参考：

预防感染：化疗后体内白细胞数量减少，则身体免疫力会降低，容易诱发感冒等感染情况，所以化疗期间在生活中应该勤洗澡，适当锻炼；外出时须戴口罩；减少访客，远离感染源；注意定期监测血常规的变化，尤其在白细胞降至最低时（化疗后第10～14天左右）要监测体温。

减轻恶心、腹泻或便秘：化疗后1周内会出现胃部不适及胃肠道紊乱。在饮食上宜少食多餐；吃东西时速度要慢；也不要吃太热的食物。应该多喝水，辛辣的东西不吃，多吃无刺激性食物。为了避免出现便秘，应该多吃高纤维素食物，如加粗粮的食品、水果、蔬菜等。

加强护理口腔溃疡：进行适当的口腔护理、保持口腔清洁可以预防化疗后的口腔溃疡。每次饭后记住刷牙并且使用柔软的牙刷认真刷牙，防止食物残渣滞留，刷牙后可用淡盐水或淡碱水漱口。

适当运动改善乏力：化疗的患者普遍有乏力感和疲劳感，这和化疗药物的毒性代谢产物、不良反应对精力的消耗、白细胞低都有关系。充足的睡眠和及时的休息是患者最常采用的处理方法。但是这种乏力感和疲劳感仍可能无法缓解。化疗期间适当的运动可以有效帮助克服乏力运动，比如散步、登楼梯等。睡前做一些能使自己放松的事情，如泡澡或读书等，则能促进睡眠。

另外，化疗后如果手脚有麻木感，可及时报告医生，这可能是有些化疗药的神经毒性造成，患者拿烫或尖锐的东西时要戴防护手套，活动时使用扶手或洗澡时使用防滑垫以防跌倒。