一般来说，消化不良会有食欲不振，厌食，腹胀，腹痛，大便稀溏或者便秘等表现，通常和胃肠道消化功能不好，胃肠动力不足，饮食不规律等因素有关。
建议平时注意少吃，清淡饮食，吃温热易消化的食物，吃饭注意细嚼慢咽，避免暴饮暴食，忌食辛辣刺激性食物。
可以适当的吃一些水果蔬菜。
药物可以吃点吗丁啉，健胃消食片和整肠生等，促进胃肠消化。
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