减重手术后的营养补充也是个

人体的肥胖归根到底是营养惹的祸，吃得多本质上也是身体吸收的营养比较多。营养不良或是营养过剩都可能导致身体各种不健康的状态，只有营养均衡才是健康的保障。这个过程就好比走钢丝，需要保持平衡，一旦失衡偏向某一边都有可能坠落。

我们的日常饮食是人体营养的主要来源，所以营养均衡=饮食均衡，这才是减肥的关键。然而，在减重手术之后由于体内的进食环境有所改变，相关的营养吸收也受到了影响，所在手术后如何正确保持营养均衡，也是有讲究的。

减重手术对人体比较直接的改变就是限制了食物摄入量和营养吸收量，虽然在手术前的患者一般是处于营养过剩的状态，但由于手术的影响，术后如果不注意饮食要求也是有可能导致营养不良影响到手术的恢复进度或者减肥效果的。

为了保证充足的营养摄入，一般在术后恢复初期阶段的进食过程中，要求先吃肉，再吃菜，最后才食用主食，要在有限的食量内，优先保证蛋白质、维生素和矿物质的充足。

除了在日常的饮食需要做出适当的改变之外，还需要定期食用蛋白粉、维生素等营养品。

术后保证营养充足除了能维持身体机能正常运作之外，更有利于术后的恢复情况以及手术的减肥效果，还能避免出现相关并发症。所以在手术的恢复阶段不要嫌麻烦而忽略这些生活细节。