什么是惊恐发作？

惊恐障碍是以惊恐发作为临床特征的一种心理障碍。惊恐发作的基本表现是突如其来的严重的焦虑发作，发作不限于任何特殊的处境，在很大程度上是不可预料的。

惊恐体验的原型来源于古西腊神话，传说有一位叫Pan的天神，习惯于睡在路边的岩穴里，如果有人经过时惊醒了他，他就会发出一阵震人心魄的尖叫，许多人被他这种骇人的叫声所吓死，后来人们就把这种突如其来的恐怖与惊吓称之为惊恐。惊恐发作是以突然出现显著的植物神经亢进症状，伴以强烈的濒死感或失去控制感，害怕产生不幸后果的情绪体验。典型的表现是，患者正在进行日常活动，如看书、吃饭、散步、开会或操持家务时，突然感到心悸，好像心脏要从口腔中跳出来，胸闷、胸痛、胸前压迫感，强力地感到“心脏病发作”。同时感到呼吸困难、喉咙堵塞，好像透不过气来，即将窒息，同时出现强烈的恐惧感，感觉即将死去，或即将失去理智。这种极度的紧张心情使其不能忍受，因而惊叫、求救。有的还出现过分夸张的呼吸，病人感到头昏、头晕，感到身处的现实世界不真实，出汗、面色苍白、步态不稳、胃肠不适、尿濒、尿急以及坐立不安等症状。一次发作一般历时5-20分钟，很少超过1小时便可自行缓解。多以打哈欠、排尿、入睡而结束发作。发作间歇期一切正常，但不久又会突然再发。因此大多数患者在反复发作的间歇期，常因担心再次发作而惴惴不安。也有患者因担心出门在外，一旦发作起来会得不到救助，而不愿单独出门、旅行或到人多热闹的场所。