睡眠分为快眼动睡眠与慢眼动睡眠，快眼动睡眠又称REM期睡眠，慢眼动睡眠为深睡眠期，是体力恢复的保证。
睡眠障碍的危害与这两期睡眠缺乏有关，具体表现如下：
1、快眼动睡眠期缺乏：认知功能损害；
2、慢眼动睡眠期缺乏：体力恢复不足，白昼感觉乏力、困倦。
无论为快眼动睡眠缺乏或慢眼动睡眠缺乏，患者易出现焦虑的情绪反应。若患者自身存在高血压或心脏疾病，则可加重病情。
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