预防听力损害的方法包括：
1、避免噪音。无论是在工作、在家中、或者其它环境中，你都有可能暴露在有害的噪音之中。在使用冲击钻、驾驶摩托车或者雪上交通工具时，一定要采取保护措施。当然，对于噪音环境，要尽量避免。
2、采取保护措施远离噪声环境，尽量避免戴耳塞听音乐。当你预知自己即将进入噪音环境中时，要提前采取保护措施，比如耳塞或者耳罩。要注意，把棉球或者纸巾这一类的东西塞进耳朵里，并没有为你的听力提供什么有效的帮助。除了上面提到的那些噪音很大的工具，很多家用电器的噪音也是不容忽视的。
3、降低噪音总量。噪音对你的听力所可能造成的损害是通过时间累积起来的。如果你在工作时不得不长期面对大量噪音，那么一定要在工作结束后的闲暇时间里避免噪音环境。
4、降低音量。当你在购买电器工具时，如果有低分贝的选择，就不要买那些特别吵的玩意儿。在日常生活中养成习惯，将收音机、电视机以及汽车电台的音量调小。
5、避免耳毒性药物的使用，如氨基甙类抗生素（链霉素、庆大霉素等）。
6、戒烟，抽烟者的血液流到耳蜗部位的量比起一般人更少,很可能是因此影响听力,抽烟加噪音对听力而言是雪上加霜。
7、定期检查听力，如发现听力有轻度损失以引起重视并早起干预。
