眼袋如何预防？

漂亮的大眼睛下面，有两个不合时宜的小口袋，真是恼人。浮肿的眼袋不知困扰了多少女性，它是面部衰老的一个重要特征，不但总给人一种不精神的感觉，而且显得苍老憔悴。如何预防眼袋？现在已经有眼袋了，该怎么办？这里我们为女性朋友提供一些消除眼袋的好办法。

一、有的眼袋是父母遗传的

之所以会有眼袋，主要有两个原因。第一就是遗传，而且一般的规律是交叉遗产，也就是说，如爸爸有很明显的眼袋，就容易遗传给女儿，母亲要有，就容易遗传给儿子。

当然这种遗传型的眼袋（单纯的眼轮匝肌肥厚型眼袋）也不是生下来就有，它也是随着年龄的增长，慢慢出现的。遗传型的眼袋一般发生的年龄都比较小，有可能十几、二十岁就有了，皮肤虽然还很紧，但下眼睑的眶隔脂肪已经很多了。

二、40岁前就可以做手术

大部分眼袋还是跟年龄有关，来我们这做眼袋去除手术的大部分都是三十七八岁到四十五岁之间的女性，一般人到了40岁左右，皮肤就开始松弛了，下眼睑的眼轮匝肌张力的下降，就容易导致眶隔脂肪堆积，并形成眼袋。

打个比方说，眼轮匝肌就好比一条松紧带，它的弹力没了，就兜不住了，眶隔脂肪就出来了，堆积得多了，眼袋就看出来了。脂肪型的眼袋最普遍，能占到70％左右。此外，睡眠不好、饮食不规律、长时间用电脑的人，都是眼袋的高危人群。

三、有关眼袋的伪科学说法

1、双眼皮、大眼睛的人容易有眼袋。其实，这是个误解。双眼皮也就是重睑，它是上眼皮的事，跟下眼睑关系不大。

2、有些美容院的一些所谓的护理，这个霜，那个油的，其实作用非常有限。

3、在眼袋治疗方面，也有很多陷阱。现在很多美容院和一些厂商打出不用手术就能轻松去眼袋的各种方法，例如按摩膏、眼贴之类的，大部分都是虚假的噱头，也许有的可能有些作用，但也仅仅就是提高眼部皮肤细胞的活性，可能暂时有效果，但绝不可能消除。

四、从30岁开始预防

如果是遗传的眼袋话，没有太好的方法预防，因为它是基因决定的，到了一定的年龄，就出来了。要是其他类型的眼袋就能预防，或是延长它出现的时间。预防最好从30岁就开始，因为30岁后，我们的肌肤就逐渐走下坡路了。

最好的预防手段就是有规律的生活，特别要保证每天7小时左右的睡眠，不能经常熬夜。很多人头一天晚上熬夜，第二天就会有黑眼圈，其实这也是诱发眼袋的元凶之一。黑眼圈是由于前一个晚上眼肌太疲劳了，肌肉老是处于收缩状态，静脉回流不好，就容易淤血，而静脉里的血是紫颜色的。所以，第二天眼睛就会处于水肿状态，而且看上去有黑黑的一圈。如果经常这样，很快眼袋就出来了。

其次，在饮食上也要注重平衡、营养。多吃蔬菜、水果以及猪蹄之类富含胶原蛋白的食物，它们对皮肤好，自然能预防眼袋。平时还可以时不时地给眼睛做做按摩，不但能预防眼袋，还能预防皱纹。

如果是突发性眼袋，比如头一天晚上喝水喝多了，或是没睡好，可以试试冰敷。用两个卫生棉球浸在冰水中，控去八成水分，敷在双眼上15分钟，中间每隔三四分钟可以再蘸一下冰水。或者用小方毛巾浸透冰水，拧至八成干，折叠成长条形置于眼皮上。这样就会有所缓解，到了下午就回好多了。

五、中度眼袋祛除效果最佳

如果眼袋真形成了，只能通过眼袋手术去除，而去除的效果跟手术时机联系非常紧密。根据我们多年的临床经验认为，中度的眼袋，手术去除后效果最好。

这好像跟其他疾病提倡的“越早治疗越好”有些矛盾，这到底是为什么呢？眼袋在轻度的时候，就是刚刚开始显现出一点，即使技术再精湛的医生，也不容易掌握好眼部应该去除脂肪和肌肉的量，去少了没效果，如果去多了，眼睛就容易出现凹陷、外翻等。

而到了中度，也就是你认为有点明显了，这个时候再来手术是最适合的。因为中度的时候，脂肪已经积聚了一定的量，医生也就非常好把握该切除多少。同时，此时皮肤的组织和胶原纤维还没有被完全抻开，这样做完了皮肤弹性比较好，又不容易形成术后的皱纹。

中度手术还有一个好处就是今后眼袋再长出来的几率小了。眼袋里的脂肪数量是不变的，眼袋的大小是这些脂肪的体积决定的。如果将长到中度的眼袋脂肪去掉，那么剩下的那点再怎么长，也不可能太明显了。而如果在轻度时就去除的话，剩下的脂肪较多，再形成眼袋的几率当然就大了。

一般来说，如果手术时机掌握的好，手术的效果可以保持5~8年，如果注意保养的人，维持效果比8年还长。

六、常用手术方法

目前，常规的眼袋祛除法有两种。一种是内切法，就是在眼睛里面经下眼结膜囊内小切口，将眼部脂肪去除。皮肤表面没有任何切口，但它只适合于眼肌没有松弛的年轻人。

而大部分中年人还是需要做外切法眼袋整形术，它的方法是在下眼睑睫毛下2~2.5毫米切开，切除膨出的眼袋脂肪，同时拉紧下睑皮肤，切除多余的下睑皮肤，去除下睑皮肤皱纹。

外切法术后一个月，在下眼睑地方会有一道浅浅的印。一年后，病人来回访时，我们再找这个瘢痕都找不到了。因为眼袋这个地方皮肤是很薄的，1周到10天就行恢复。

关于手术的适应症，只要有眼袋，男女老少都能做。但是有严重的心脑血管病、糖尿病的人不能做，糖尿病患者如果血糖控制得很好，也能做手术。

七、术后护理

虽然祛眼袋术后眼睛的视力不受任何影响，但是要避免过多地用眼，尽量少看书、电脑、电视，有利于消肿。适当休息，避免太劳累，并按医生的指示到医院进行局部清洁，避免用力在眼部揉搓，术后恢复期应避免或减少辛辣饮食。

术后48小时内冰敷可帮助消肿和止痛，一次约15~20分钟左右，最长不要超过20分钟。冰敷后休息一个小时，之后还可以再敷。伤口及周围用清水冲洗，洗净后将伤口擦干，涂上药膏即可。保持伤口清洁，勿用手触碰伤口，手术后5天就能拆线。