抑郁症的注意事项

在日常生活中，抑郁症患者需要注意以下事项：

1、尽量避免可能的精神刺激，如果压力过大，可能需要减压，目标过高、过大，可能需要降低目标，避免可能的应激源。抑郁症对外来精神刺激的耐受程度有个人差异，如果遇到失恋、工作中的挫折等，往往会引起烦躁、苦闷。如果不去处理，久而久之可以导致大脑功能紊乱，即化学递质紊乱，使抑郁的症状加重；

2、对于患抑郁症病患需要密切的监护。因为抑郁症的病人有一定的自杀危险性，所以如果护理不当、监护不当，可能产生意外，所以大家要尤其重视这一点；

3、尽量避免脑部的外伤，脑部冲击。比如头部受到猛烈撞击，甚至头骨骨折可以引起脑组织充血的病理变化，容易导致大脑功能减退；

4、尽量少去应用可能引起抑郁的药物，比如抗精神分裂症的药物，氯丙嗪；抗高血压药物，利血平、降压灵；抗结核药物，比如硫异烟胺；抗癌药，长春新碱、长春花碱等，应用不当往往也可以加重抑郁症病情；

5、尽量避免感染，细菌、病毒感染以后产生毒素，感染时期导致脑部血流循环障碍、代谢障碍及缺氧等因素，可以使脑细胞营养产生障碍，大脑功能活动失调，从而容易诱发或加重抑郁；

6、尽量减少烟酒摄入，因为烟和酒的有害物质容易导致大脑功能减退，会使抑郁情况有所加重。