过敏性鼻炎不可不知的预防常识

1、花粉

对花粉过敏者应特别关注 “花粉预报”，在花粉高峰期应采取以下预防措施：减少居室自然通风的时间;开车的时候也要注意关窗;外出时要佩戴眼镜，戴口罩。

2、尘螨

旧床垫、枕头、被褥(特别是羽绒被)、厚地毯、沙发垫子中有大量尘螨。对于尘螨，可采取以下的预防措施：每1～2周用55℃以上的热水烫洗被单、床罩等床上用品，以杀死尘螨。有条件的，用100℃以上的热水烫洗，还可使尘螨中的致敏蛋白变性，效果更好。另外，床垫、枕头要装在防尘套内，以防止患者吸入尘螨过敏原。

3、真菌

由于真菌在温暖、潮湿的环境中极易生长，所以对真菌过敏者宜采取下列预防措施：避免室内过度潮湿，可通过空调、通风和加热系统保持室内空气干燥;对真菌过敏者不宜从事扬场的工作(比如晒谷子等);及时修复室内的漏水部位;室内不宜堆放容易产生霉变的木材或其他废弃物;腐败的植被中存在较多的真菌孢子，故除草的时候需加以注意。

4、宠物和蟑螂

宠物和蟑螂也是引起过敏性鼻炎，甚至过敏性哮喘的主要原因。接触宠物皮屑、毛发、排泄物等引起过敏性鼻炎或哮喘。因此，对宠物过敏的人，应尽量不饲养宠物。破坏蟑螂赖以生存的环境，才能彻底消灭蟑螂，如用杀灭蟑螂的杀虫剂，平日里保持室内干燥，经常清洗地板、被褥、窗帘、衣物等。