预防矮小从哪些方面入手

要预防孩子身高矮小，一定要理解孩子的身高跟哪些因素有关系，从方方面面的因素入手才能够做好全面的预防。

具体方面如下：

1、身高跟遗传有很重要的关系，遗传我们没办法改变，就要想到身高还跟哪些因素有关系；

2、营养对孩子的生长很重要，营养是孩子生长的基石，应注意孩子的营养要均衡，不要造成营养不良也不要肥胖、营养过剩，均衡才会对孩子的身高有最优的作用；

3、合理的运动不是超负荷的运动，对孩子的身高是有很好的帮助的。哪些运动是最好的？跳绳、打篮球、跳跃这些有氧运动都对孩子的身高有促进的作用；

4、要给孩子做一些疾病的预防。如果孩子经常咳嗽、感冒、发烧、生病，对他的生长是不利的。还有一些慢性的疾病比如贫血、食物过敏、咳嗽、哮喘等都对孩子的生长是有影响；

5、孩子的心情，心理的因素也是很重要的，这一点可能是一些家长容易忽略掉的。心情好的孩子对长身高有很好的促进作用，如果孩子他长期处在不良的环境中，心情不好的环境中对孩子的生长也是不利的；

6、充足的睡眠对孩子的生长也有很好的促进作用。