感冒适合吃维生素C含量较多的食物，有助于增强人体的抵抗力，帮助身体抵抗病菌，缩短整个感冒的时间，提前痊愈，建议可以多吃苹果、西瓜、雪梨、橙子、甘蔗以及柠檬，这些水果都含有丰富的维生素C，具有很多的水分，感冒后适当吃这些水果能够补充身体的水分，以及有利尿的效果，同时达到排毒的功效。雪梨、甘蔗还可以有润肺止咳的效果，适合感冒有咳嗽的病人。建议感冒期间多注意保暖，适当的服用感冒药物，能够更快的帮助身体恢复，有任何身体不适的症状，记住及时去医院进行检查。
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