正规推拿间隔时间一般以隔日一次为宜，一周三次即可，间隔时间太久会影响推拿效果。
正规推拿可以疏通经络、调和气血，同时还有缓解肌肉痉挛、解除疲劳以及预防保健的作用。每次推拿时间需要根据具体病情、病人体质以及年龄等而定。但一般情况下，局部推拿每次15-20分钟为宜，全身推拿的时间在30-45分钟，可以间隔一日后再次推拿，以发挥推拿作用。另外，推拿前一定要确定自身不存在骨折、脱位等情况，以免加重病情，因此推拿一定要到正规医院中医按摩科进行，由专业医生操作。
女性患者如果需要推拿应尽量避开月经期。此外，过饥过饱，大汗及极度虚弱等情况下，也不适宜立即做推拿。
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