人在患感冒期间机体的免疫系统是比较活跃，机体的能量消耗就会过多，体力也会比平时要下降，如果再进行跑步锻炼，就有可能会加重体力的消耗，使免疫力更加的减低，从而有可能会导致感冒病情更加的严重。所以，建议感冒期间不要再进行跑步锻炼，而应进行合理的休息，多喝水，避免熬夜、劳累。因感冒也有是自限性的疾病，普通的病程3-5天左右，经过对症的处理，或者病情比较轻微的感冒不进行对症处理，它都能够自行的缓解。一定要保证好休息以及足够的睡眠，避免再次的受寒。
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