发烧以后出现头痛的症状，一般与体温过高有关，退烧以后头痛就能慢慢好转。因此，缓解发热、头疼的最好方法就是降低体温、退烧，可以吃退烧药，也可以使用冰袋等物理降温的方法。此外还可以根据情况选择其他的方法，到光线比较暗、安静通风的地方闭目养神，或者睡觉，通过休息、睡眠能够恢复我们的精力与感觉调节，消除头疼。
还可以做头部按摩，按摩能够放松头部肌肉，减轻头疼的程度，可以听舒缓的音乐，转移注意力，减轻头疼。发烧吃药人体会出汗、降温，可以适量喝些白开水或者鲜榨的蔬菜果汁，补充水分，防止脱水加重头疼。总之，缓解发热头疼的办法很多，可以联合使用。如果效果不明显，建议去医院就诊。
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