哮喘患者如何运动

哮喘患者运动要注意以下几点：

1、哮喘患者应该要选择合适的运动，适量散步、慢跑、游泳、瑜伽、八段锦等运动。可促进血液循环、锻炼呼吸肌、提高肺功能；

2、避免在寒冷或有致敏原的地方进行锻炼，运动后呼吸次数增加，会加重气道水分和热量的丢失。寒冷的环境会诱发气道痉挛，因此要在温暖的环境进行锻炼。明确有过敏的患者要避免在容易致敏的环境下进行锻炼，如有花粉、尘螨的地方；

3、切忌活动量过大，哮喘患者在运动过程中应时刻关注自己的呼吸频率和节奏，如果有一点咳嗽或气短的症状，应马上停止运动；

4、急性发作期不宜运动，急性发作期的气道在高反应状态运动容易诱发哮喘；

5、运动前预防性用药，在运动前吸入万托林可以预防症状的发生，规律使用白三烯调节剂、孟鲁司特钠可以降低气道高反应，预防运动时发生哮喘症状。